スタッフブログ

2012.10.31更新

健康ニュースより


貧乏ゆすりで血行改善

 ついつい無意識に出てしまう貧乏ゆすり。「行儀が悪い」など、あまりイメージがよくありませんが、実は血行改善にいいということが分かってきました。
 ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返すポンプのような働きをしています。そのため、貧乏ゆすりでふくらはぎの筋肉を伸縮させると全身の血行がよくなります。血行がよくなることで、血液の流れが滞っておこる冷えの改善につながります。
 また、貧乏ゆすりでふくらはぎを動かせば、皮膚の下にたまった余分な水分が血管に取り込まれ、むくみも解消されます。加えて、静脈にできた血栓が肺の血管などに詰まっておこるエコノミークラス症候群の予防にも役立ったりと、メリットがいっぱい。
 冷えやむくみを感じた時など、意識的に貧乏ゆすりをしてみては。ただし、周囲の人から「気が散る」と叱られないように気配りを




小倉北 小倉南 戸畑 八幡 門司 朽網 苅田 交通事故専門治療・スポーツ障害専門治療・鍼灸治療・むち打ち・捻挫・打撲・肉ばなれ・腱鞘炎・シンスプリント・オズグット・ジャンパー膝・ストレートネック・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・寝違えは しんじゅろう鍼灸接骨院

2012.10.30更新

本日、患者様に頂いていたユウゼン菊が満開になっていましたcherryblossom
お花は小さくて可愛いですheart04

冬に入るとあまりお花が咲いていないので、今のうちに楽しんでおかないとですねhappy01

いつも持ってきていただきありがとうございますconfident
院内も明るい雰囲気になりました
shine




交通事故専門治療・スポーツ障害専門治療・鍼灸治療・むち打ち・捻挫・打撲・肉ばなれ・シンスプリント・オズグット・ジャンパー膝・ストレートネック・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・寝違え・膝の痛みは 北九州市小倉北区真鶴 しんじゅろう鍼灸接骨院

2012.10.29更新

昨日の日曜、またもやすぎやまは山ガールfujiになりましたhappy01
足立山と同じメンバー(ビーチバレー)で、体力づくり第二回目ですsign01

足立山の次は、近くの貫山に登ることに決まりましたpaper
平尾台→貫山→平尾台

二回目なのでペースも自分のペースで少し休みながら、山頂を目指しましたgood



朝は、小雨が降っていましたが天気予報で"天気は急速に回復します"と言っていたので信じて登りましたsmile


なんとか山頂は晴れ間がのぞき始めましたsun


カルスト台地は、やっぱり素敵でしたshine

貫山は、足立山に比べて登りやすかったですhappy01
途中きつい斜面もありましたが、楽しく登れましたclover

次は、どこに登ろうか計画中ですscissors




すぎやま、今度の日曜は、小郡市でソフトボールの大会があるので頑張ってきますrock





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2012.10.29更新

本日は、天気も良く日向は暖かいくらいですねsun

でも、今週は冷えこむそうなので、暖かい服装で出かけたり、お休みの際も暖かくしてお休みくださいsign01

週の初めの月曜日です、体調管理もしっかり1週間頑張りましょうsign03





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2012.10.27更新

本日は、九州歯科大さんの文化祭、"歯大祭"が開催されるみたいですsign03
9時~19時で、本日はお笑いのCOWCOWと2700来るそうですpaper
わたくし学生の時からCOWCOWが大好きなので、とても行きたかったのですが先約がありまして...残念ですbearing

週末の予定がまだ決まってない方は、行ってみてはいかがでしょうhappy01

ちょっと天気が微妙ですが楽しそうです
shine



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2012.10.26更新

本日は、曇り→晴れの予報だったのに8時頃は雨が降っていましたねrain
明日も雨の予報で、来週は結構寒くなるみたいですbearing

雨の日は、足元に注意して転ばないよう気を付けてください。
また、来週は寒さに体調崩されないよう、暖かい服装で外に出かけましょう。




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2012.10.25更新

本日もやっぱり朝は少し寒いですねbearing
寒いのは苦手で、朝と晩は手足が冷えます。。

プチお知らせですが、昨日治療用の機械、アンフィニというデモ機をお借りしましたsign01
今使っている機械もとても治療効果も高く良い機械ですが、少し新しく、今までと少し違った電気も入りもしかすると今まで以上に良かったりするかもしれませんhappy01いや、良いはずですgood
一応、2週間くらいお借りして様子をみながら院内に置くかどうか検討する予定です。
せっかくお借りしているので、皆様にできるだけ入っていただいて治療効果などいろいろとご感想などお聞きしていきますので、宜しくお願い致
しますshine




北九州市小倉北区真鶴 しんじゅろう鍼灸接骨院 交通事故専門治療・スポーツ障害専門治療・鍼灸治療・むち打ち・捻挫・打撲・肉ばなれ・肩こり・腰痛・寝違え・ぎっくり腰・腱鞘炎・ばね指・突き指・鵞足炎・アキレス腱炎などご相談ください

2012.10.24更新

本日の朝は、とぉ~っても寒かったですねbearing11月中旬の気温だったそうですdash
急に冷えると体に堪えますねsweat01

最近、キンモクセイの香りが強く感じますねtulip
そろそろ散ってしまうのでしょうか、せっかくの良い香りがもうすぐなくなると思うとさみしくなりますdespair
来年まで待ち遠しいですが、今しっかりキンモクセイの香りを楽しんでおきます
shine



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2012.10.23更新

本日は、腰椎椎間板ヘルニアで症状がかなり重い患者様が来院されました。
患者様のヘルニアは、腰椎4番と5番の間から椎間板の髄核が突出して神経を圧迫している状態で(突出=ヘルニア)、痛みと左脚には強いしびれも出ていました。
今までいろいろと治療はされていたみたいですが、なかなか改善されなかったそうです。
当院には鍼灸治療があることを知り、鍼治療を希望されていました。

治療は、鍼治療を中心に電気治療、柔整マッサージを施しました。
治療終了後から神経痛が緩和され、動作が楽になったそうです。
数ヶ月間、痛みとしびれが続いていましたのでとても喜ばれていました。

まだまだ痛みやしびれを避けるような歩き方など日常生活には支障があります。できるだけ早く回復されるよう治療していきますので、患者様も日にちを空けずに来院していただきますようにお伝えいたしました。


治療効果には、個人差がありますが痛み違和感などありましたら早めの治療をお勧めします。


北九州市小倉北区真鶴 しんじゅろう鍼灸接骨院 交通事故専門治療・スポーツ障害専門治療・鍼灸治療・むち打ち・捻挫・打撲・肉ばなれ・ぎっくり腰・椎間板ヘルニア・頭痛・肩こり・腰痛・膝の痛みはご相談ください


2012.10.22更新

昨日の日曜、すぎやまは、山ガールfujiになってみましたhappy01
ビーチバレーチームのメンバー数人で、シーズンオフってこともあり、山登りすることになりましたsign01

とりあえず手始めにあたくしの家の裏の山、足立山に登ることになりましたpaper
砲台山→足立山→小文字山

あたくし、家の裏ということもあり、完全に山をなめていましたsweat02
かなりのアップダウンがあり、距離や時間は短いみたいですが本当にきつかったですbearing

でも、コスモスやススキや木々の自然に囲まれて凄く気持ちが良かったですし、きつかったけど達成感もありとても楽しかったですhappy02

来週は、貫山を登る予定ですが天候が悪いかもしれません。。
登ることが出来ましたら、またアップしますねshine


足立山山頂で、ワンちゃんと出会いdog友達は、お猿さんになってみたり、山の上で飛び跳ねてみたり、大好きなピザポテトを食べてみたり、良い思い出になりましたscissors

皆様も紅葉の秋、足腰を鍛えるために山登りはいかがでしょうclover
無理せず軽めの山で、紅葉を楽しみながら登ってみてくださいfuji





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