スタッフブログ

2013.07.31更新

ストレスとは

そもそも「ストレス」とは、機械工学の用語で「物体のゆがんだ状態」を意味するもので、そのゆがませる要因を「ストレッサー」といいます。
このストレスの概念を医学に持ち込み、我々人間の心身に各種の刺激を引き起こすものを「ストレッサー」とあらわし、それにより心身がゆがんでいる状態を「ストレス状態」とあらわすようになりました。現在では、細かく分けず全てを「ストレス」と呼んでいます。


ゴムボールを上からギュッと押しつぶした状態を考えてみましょう(上図参照)。
ボールをゆがませた手の力が「ストレッサー」であり、それによりボールがゆがんでいる状態が「ストレス状態」と言う事になります。





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2013.07.31更新

こころの健康とは

我々が達成しうるこころの健康とは、を意味しているのです。
悩みまたは苦しみなどを経験し、行動に行きづまった時に、くじけないでしなやかに解決でき生き生きとしていること
精神的に成熟した完全な人間を目指し、成長しようと努力していること
そして、こころの健康に害をもたらすきっかけとなる、「悩みや苦しみなどを神経症的に経験し、行動に行きづまった状態」こそが、ストレス状態なのです。






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2013.07.31更新

本日も非常に暑いですねsun
熱中症は、午後から厳重警戒から危険になりますのでご注意くださいsign03

早いもので7月も本日で終わりますねsign01
明日からは8月です、保険証を忘れずにお持ちくださいませhappy01









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2013.07.30更新

4つの指標から分かるように、こころの健康は、個人の資質や能力のほかに、社会経済状況・周囲の環境・対人関係・特に身体の状態などに大きく左右されると言えます。
それゆえ、これらを完全に満たす真に健康なこころを持つ完璧な人間などありえるわけではなく、あくまでこれらは目指すべき目標なのです。






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2013.07.30更新

人間的健康

人生の目的や意義を見出し、主体的に人生を選択すること

・自分のおかれた立場を受け止め、それに応じて、自分の役割を、積極的、建設的に果たすことが精神安定の基礎となる
・一度きりの自分の人生なので、自立を目指し、自らの持ち味を十分に生かし充実させた生涯を送るよう努力する
・人格に調和があり、安定性と一貫性がある








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2013.07.30更新

社会的健康

他人や社会と建設的でよい関係を築けること

・人とのふれあい、愛情、充実感、笑い、日常生活の中のささやかな楽しみなどの幸福感はこころを成長させる為の大切な糧である
・他人の幸福を喜び、不幸を共に悲しめるなど人と共感できる
・社会人として自分に責任を持って行動し、人と協調するために自分の意欲をうまくコントロールできる







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2013.07.29更新

本日は、雨が降ると天気予報では言ってましたが、まだ降りそうにないですねcloud


わたくしごとですが、昨日は久しぶりにソフトボールの練習でした!
グランドがクラブ北九州という実業団のチームと一緒なので、昨日はたまたまイベントをやってました!
元ソフトバンクホークスの柴原選手が来ていて、小学生に野球を教えていましたよ‼

後ろ姿ですが、小学生にボールをトスしていますbaseball

クラブ北九州の監督&キャプテンをしているのが高校時代の先輩で、チームに後輩も数人いたのですがなんだか忙しそうで、芝原選手に近づけませんでしたcoldsweats01
 
おかげ様で私たちが練習するグランドはいつもより狭く、しっかりした練習はあまり出来なかったけど、イベントを遠くからみれて楽しかったですhappy01

そして、チームの50代のお姉さまがおば様チームで全国大会が決まったみたいだったので、応援を込めて作りましたshine

右に写っている黒いベンツは、たぶん柴原選手の車だと思われますsmile

8月にとっても強いチームと練習試合が入っているので、私たちも頑張りたいと思いますrock






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2013.07.29更新

知的健康

状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること

・自らストレスを少なくするために工夫し積極的に努力をする
・困難に直面した時にも、回避せず、現実的、合理的な解決を図ろうとする
・単に環境に順応するのではなく、環境に対応しながらその環境をよりよいものに変えていこうと努力する






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2013.07.29更新

情緒的健康

自分の感情に気づいて表現できること

・自分の性格や能力を客観的に把握できる
・自我が十分な力をもっていて、自分自身の行動をコントロールできる
・将来に対しての可能性や希望をもち、自分の個性に合った自分らしい生き方(自己実現)を目指している






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2013.07.26更新

メンタルヘルスの構成要素

健康なこころの状態とはどのような状態を示すのでしょうか。
仮にこころの働きを「知性」「感情」「意思」これらの総合体と考えると、健康なこころとはそれぞれが病的ではなく、正常で望ましい状態であることを意味します。つまり健康なこころとは、いきいきと自分らしく生きるためにとても重要な条件なのです。







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