北九州市小倉北区でスポーツ外傷のリハビリならしんじゅろう鍼灸接骨院

誕生日♪

2015.06.30更新

杉山先生お誕生日おめでとうござぃます!!(。>д<)

本日お昼にケーキとプレゼントでプチ誕生日会をしましたぁ《*≧∀≦》

○ｰﾃｨﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑと同じ年齢になられたよぅです(/≧◇≦＼)

喜んでもらぇてこちらも嬉しいです♪(*´∇｀*)

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ハッピーバースデー★

2015.06.30更新

6月30日は、スギヤマの誕生日です(^^)

平日の事が多いので、普段通りの1日になりがちですが、今年はお昼休みに院の皆さんにお祝いしていただきました*\(^o^)/*

本当にハッピーバースデーな1日でした(*´艸｀)

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POP

2015.06.29更新

本日鍼と灸のポップを貼り付けました♪(*・∀・*)ノ

鍼灸に興味のある方はスタッフにお声をおかけ下さい《*≧∀≦》

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熱中症の症状

めまいや顔のほてり
めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。

筋肉痛や筋肉のけいれん
「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。
筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなることもあります。

体のだるさや吐き気
体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。
汗のかきかたがおかしい

ふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。
体温が高い、皮ふの異常

体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。
呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をする。または、体がガクガクとひきつけを起こしたり、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。すぐ医療機関を受診しましょう。
水分補給ができない

呼びかけに反応しないなど、自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態です。この場合は、むりやり水分を口から飲ませることはやめましょう。すぐ医療機関を受診しましょう。

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貧乏ゆすり☆

2015.06.26更新

貧乏ゆすりで血行改善

　ついつい無意識に出てしまう貧乏ゆすり。「行儀が悪い」など、あまりイメージがよくありませんが、実は血行改善にいいということが分かってきました。
　ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返すポンプのような働きをしています。そのため、貧乏ゆすりでふくらはぎの筋肉を伸縮させると全身の血行がよくなります。血行がよくなることで、血液の流れが滞っておこる冷えの改善につながります。
　また、貧乏ゆすりでふくらはぎを動かせば、皮膚の下にたまった余分な水分が血管に取り込まれ、むくみも解消されます。加えて、静脈にできた血栓が肺の血管などに詰まっておこるエコノミークラス症候群の予防にも役立ったりと、メリットがいっぱい。
　冷えやむくみを感じた時など、意識的に貧乏ゆすりをしてみては。ただし、周囲の人から「気が散る」と叱られないように気配りを。

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筋トレ14

2015.06.25更新

前回と比べて…

ウエスト：1㌢増
下腹：変わらず
右二の腕：変わらず
左二の腕：変わらず

なかなか痩せてくれなくなってきましたぁ( ノД`)…

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頭痛！

2015.06.25更新

頭痛について

現代医学的な考え方

頭痛は、頭部に限った痛みの総称で、痛覚神経などへの刺激により発生しますが、刺激を受ける局所の痛みだけでなく、広範囲に感じられる関連痛をいいます。

注意を要するものでは、脳出血、脳腫瘍、緑内障、脳圧亢進症状があります。
治療適応となるものは、筋緊張性頭痛(筋収縮性)、片頭痛(片頭痛型血管性頭痛)ですが、頭部の神経痛、眼・耳・鼻・歯などの異常、頸椎の異常等による頭痛にも、原因や程度により治療で改善がみられます。

筋緊張性頭痛(筋収縮性頭痛)
頭部、首の筋肉の持続性筋収縮により頭痛が発生します。例えば、同じ姿勢が続くような仕事、不良姿勢の続くような生活習慣。

非拍動性で、持続性の慢性頭痛、圧迫感、しめつけられるような痛み、頭重感を訴え、首、肩のこりを伴うことが多く、悪心、めまい感を伴う事もあります。後頭部が痛み、ときに頭部全体、頭頂部に及ぶこともあり、痛みは夕方に強くなりやすいです。

片頭痛(片頭痛型血管性頭痛)
特別な原因は見当たらず、周期的に起こる拍動性の慢性頭痛で、耳の上あたりに痛みが多く、多くは片側に発作的に起きます。疲労、精神的緊張やストレスなどで誘発しやすく、悪心、嘔吐を伴い、食欲不振がみられることもあります。

治療

頭部や首、肩の過度の緊張をゆるめる為、電気治療、柔整マッサージで患部の循環を改善し、ストレッチ療法で首、肩周りの筋肉に柔軟性をもたせ、頭痛の改善をはかります。

頭部、首、肩の筋緊張、硬結(いわゆるシコリ)などが強く、頭痛が酷い場合などは鍼灸療法を施します。

北九州市小倉北区真鶴　しんじゅろう鍼灸接骨院　交通事故専門治療　スポーツ障害専門治療　むちうち、捻挫、肩こり、腰痛、頭痛、腱鞘炎、つきゆび、肉ばなれなどお悩みの症状は相談してください