北九州市小倉北区でスポーツ外傷のリハビリならしんじゅろう鍼灸接骨院

明日はハロウィン！！

2015.10.30更新

皆様、明日はスタッフがちょっとだけ仮装してお待ちしてますよ〜♪(´ε｀ )

プレゼントもありますから、乞うご期待✨

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かしわご飯♪(´ε｀ )

2015.10.29更新

森本先生のお祖母様が作ったかしわご飯をスギヤマもよばれました( ´ ▽ ` )ﾉ

今日のお昼はリッチなランチになりました✨

スギヤマ家では、かしわご飯をしないのでとっても嬉しいです！！

そして、めっちゃくちゃ美味しいでーす(๑✧◡✧๑)

ありがとうございます！！

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柏飯

2015.10.29更新

今日のお弁当は柏飯(*￣∇￣)ノ

いただきます!!(。>д<)

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携帯カバー

2015.10.28更新

携帯カバーが壊れたので新しいものに変えましたぁ♪

白雪姫にみえるけど違うみたぃです(笑)

割らないよぅに使いたいと思います(ノ_＜。)

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ハロウィン★

2015.10.28更新

今週の土曜日は、ハロウィンということで、スタッフみんなでほんのちょっと仮装したりしますよ〜

気持ち程度のプレゼントも用意して、お待ちしておりますので、ぜひ来てください( ´ ▽ ` )ﾉ

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和食減塩

健康志向の高まりとともに、世界中で注目され食べられるようになった和食ですが、味噌汁、梅干し、塩ザケなど、思いのほか塩分多めの献立をよく食べています。塩分を取りすぎると高血圧の原因となり、様々な病気につながるためできるだけ減塩したいですね。

減塩のコツ
・酢やレモンの酸味、スパイスやハーブの香りを利用する
・だし汁で下味をつけて素材本来のうまみを引き出す
・食塩やしょうゆは食卓に置かずに適量を添える
・味噌汁は塩分が多いので1日一回に
・果物でカリウムを補給して取りすぎた塩分を出す

また、塩分が多めものはアクセント程度にしたり、取りすぎた分を3日をめどに帳尻を合わせれば、満足感が得られるはずです。
おいしい食べ物が出回るこれからの季節は素材本来の味を楽しめるので、塩分を減らすきっかけにできるもってこいの季節ですよ。

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ココア

2015.10.27更新

今日は NESTさんでココアを購入(ノ´∀｀*)

寒くなってきたら温かくて甘いものがほしくなりますね～(*´ω｀*)

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小郡杯優勝しました！！

2015.10.26更新

スギヤマ、日曜日は朝五時に起きて、ソフトボールの試合に小郡まで行ってきました(^^♪

いつもは予選で負けて帰ってきてたんですが、今年はチーム数が減ったのもあったのか...
チームができて四年目にして、優勝しました！！

何はともあれ、めっちゃ嬉しいでーす(^O^)／

そして、めちゃくちゃ楽しかったです！！

来年は体力をつけ、もう少し試合に出ようかな～って思いました。

来年も優勝目指して頑張ります！！