スタッフブログ

2015.10.30更新

2015.10.29更新

森本先生のお祖母様が作ったかしわご飯をスギヤマもよばれました( ´ ▽ ` )ノ

今日のお昼はリッチなランチになりました✨

スギヤマ家では、かしわご飯をしないのでとっても嬉しいです!!

そして、めっちゃくちゃ美味しいでーす(๑✧◡✧๑)

ありがとうございます!!









小倉北 小倉南 戸畑 八幡 門司 苅田 朽網 交通事故・スポーツ障害・むち打ち・捻挫・打撲・肉ばなれ・寝ちがえ・ぎっくり腰・オスグット・シンスプリント・ジャンパーズニー・五十肩・肩こり・腰痛は しんじゅろう鍼灸接骨院

2015.10.29更新

2015.10.28更新

携帯カバーが 壊れたので 新しいものに変えましたぁ♪

白雪姫にみえるけど 違うみたぃです(笑)

割らないよぅに 使いたいと思います(ノ_<。)

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2015.10.28更新

今週の土曜日は、ハロウィンということで、スタッフみんなでほんのちょっと仮装したりしますよ〜

気持ち程度のプレゼントも用意して、お待ちしておりますので、ぜひ来てください( ´ ▽ ` )ノ










北九州市小倉北区真鶴 しんじゅろう鍼灸接骨院 交通事故専門治療・スポーツ障害専門治療・鍼灸治療・むち打ち・寝ちがい・捻挫・打撲・肉ばなれ・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・腱鞘炎・シンスプリント・テニス肘はご相談ください

2015.10.27更新

和食減塩

健康志向の高まりとともに、世界中で注目され食べられるようになった和食ですが、味噌汁、梅干し、塩ザケなど、思いのほか塩分多めの献立をよく食べています。塩分を取りすぎると高血圧の原因となり、様々な病気につながるためできるだけ減塩したいですね。

減塩のコツ
・酢やレモンの酸味、スパイスやハーブの香りを利用する
・だし汁で下味をつけて素材本来のうまみを引き出す
・食塩やしょうゆは食卓に置かずに適量を添える
・味噌汁は塩分が多いので1日一回に
・果物でカリウムを補給して取りすぎた塩分を出す

また、塩分が多めものはアクセント程度にしたり、取りすぎた分を3日をめどに帳尻を合わせれば、満足感が得られるはずです。
おいしい食べ物が出回るこれからの季節は素材本来の味を楽しめるので、塩分を減らすきっかけにできるもってこいの季節ですよ。







北九州市小倉北区真鶴 しんじゅろう鍼灸接骨院 交通事故専門治療 スポーツ障害専門治療 オスグット、シンスプリント、つきゆび、肉ばなれなどお悩みの症状は相談してください

2015.10.27更新

今日は NESTさんで ココアを購入(ノ´∀`*)

寒くなってきたら温かくて 甘いものが ほしくなりますね~(*´ω`*)

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2015.10.26更新

スギヤマ、日曜日は朝五時に起きて、ソフトボールの試合に小郡まで行ってきました(^^♪

いつもは予選で負けて帰ってきてたんですが、今年はチーム数が減ったのもあったのか...
チームができて四年目にして、優勝しました!!

何はともあれ、めっちゃ嬉しいでーす(^O^)/

そして、めちゃくちゃ楽しかったです!!


来年は体力をつけ、もう少し試合に出ようかな~って思いました。

来年も優勝目指して頑張ります!!













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2015.10.26更新

2015.10.23更新

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